Online kruiden bestellen bij de Kruidenkwekerij

Kruiden

Tegenwoordig probeer iedereen zo verstandig mogelijk te leven door bewustwording te creëren in het leven. Veganistisch eten wordt steeds meer een ding en het wordt steeds duidelijker wat voor gevolgen bepaalde acties hebben. Zoals dat koeien veel methaan gassen uitstoten, waardoor het niet verstandig is ze steeds vol te stoppen met voedsel om vervolgens naar het slachthuis te sturen. Ook heeft de productie van vlees veel water nodig, waardoor er een steeds hoger te kort aan water komt. Vegetarisch vlees is een prima vleesvervanger dat veel milieubewuster is. Is vegetarisch eten niks voor jou? Zelfs wanneer je alleen maar kip eet, help je het milieu al.

Veel mensen gaan even lang bij de supermarkt wanneer ze iets missen thuis. Maar wat sommige mensen niet weten is dat er bepaalde chemische middelen tussen het voedsel gestopt worden. Dit is net alleen slecht voor de gezondheid, maar ook voor het milieu. Als je echt goed eten wilt, kan je het best langs de biowinkel, of je bestelt het online.

 

De biologische kruidenkwekerij

Wanneer je echte zuivere middelen op je bord wilt, moet je naar de oorsprong gaan. Bekijk nou eens een kruidenkwekerij. Hier worden smaakversterkers biologisch geteeld, zodat jij alleen nog maar pure producten kan eten. Kruiden gebruik je om meer smaak toe te voegen aan het eten. Omdat kruiden in kleine snippers in een potje zitten van de supermarkt, strooi je het vaak royaal boven de pan. Dit is niet zo handig, want in de supermarkt zijn weinig producten biologisch en wordt het gemengd met chemische stoffen. Kies jij voor duurzaam? Dan ga je langs bij de kruidenkwekerij. Helaas is zo’n kwekerij niet altijd even dichtbij voor iedereen waardoor veel mensen zich toch gedwongen voelen naar de supermarkt te gaan. Zo wordt het milieu er niet beter op én jij ook niet. Gelukkig kan het internet je helpen.

 

Online kruiden bestellen

De kruidenkwekerij is een leuk idee, maar niet overal te vinden. Vandaar dat ze tegenwoordig gebruik maken van het internet; online winkelen. Online kruiden bestellen is de ideale uitkomst voor wie de hele dag druk bezig is en toch milieubewust bezig wilt zijn. Met online kruiden bestellen krijg je ook nog eens een veel groter assortiment voor je. Zo kan je grote inkopen doen én je mist niks. Leef gezond en milieubewust en bezoek eens een online kruiden site. We willen toch allemaal de aarde zo zuiver mogelijk houden?

Scootmobiel huren

scootmobiel huren

Heb jij een ongeluk gehad waardoor jij jezelf minder goed kunt verplaatsen? Dan baal je hier natuurlijk hartstikke erg van. Het is erg pijnlijk dat je bepaalde dingen niet goed meer kunt. Dit zijn dingen die vroeger zo normaal waren en het is dus flink balen dat dit niet meer lukt. Echter is het juist heel erg belangrijk dat je jezelf goed blijft verplaatsen. Het heeft geen nut om hele dagen in je huis te blijven. Dit zal er juist voor zorgen dat jij je minder goed gaat voelen. Mocht jij jezelf weer makkelijker willen verplaatsen, dan zou je ervoor kunnen kiezen om een scootmobiel te kopen. Dit kost in veel gevallen een hoop geld en het is niet voor iedereen weggelegd om zo’n product aan te schaffen.

Mocht jij weinig budget hebben en kan jij geen scootmobiel kopen? Maak je dan geen zorgen! Je zou er namelijk ook voor kunnen kiezen om een scootmobiel te huren. Een scootmobiel huren kan op verschillende manieren. Je kunt een scootmobiel natuurlijk voor een korte periode huren, echter kan je er ook voor kiezen om een scootmobiel voor een langere termijn te huren. Mocht je hierover nadenken, dan zou je er ook voor kunnen kiezen om een scootmobiel te huren. Wil jij hier meer over weten? Lees dan de volgende alinea eens!

Leasen

Een scootmobiel huren kan dus erg handig zijn. Echter is het misschien nog wel slimmer om voor een scootmobiel leasen te kiezen. Je kunt dan zelf bepalen voor welke termijn je de scootmobiel wilt leasen. Het leuke hieraan is dat als jij dit voor een lange periode doet, dit iedere maand een relatief laag bedrag is. Een ander groot voordeel is dat het product uiteindelijk ook van jou wordt. Je doet dus eigenlijk aan koop op afbetaling. Er zijn veel mensen die dit doen omdat zij dit product echt nodig hebben maar het niet in een keer kunnen betalen. Mocht jij liever niet leasen en heb jij wel echt een scootmobiel nodig? Kies er dan voor om een tweedehands scootmobiel te kopen. Dit is een stuk goedkoper dan het kopen van een nieuwe variant. Echter zal je wel goed op moeten letten dat het product nog goed functioneert. Het zou natuurlijk zonde zijn als je een product koopt dat het niet goed doet, dan gooi je eigenlijk gewoon je geld weg en dit wil je natuurlijk voorkomen.

Meer informatie over het huren van een scootmobiel

Voetreflextherapie effectiever dan gedacht

Voetreflextherapie, misschien heb je er wel eens van gehoord maar weet je niet precies wat het nou echt inhoudt. De voet weerspiegelt het volledige menselijk lichaam, hiermee wordt bedoeld dat iemand met korte armen ook een korte arm zone heeft op de voetzool) en andersom geldt hetzelfde. Ook de inwendige organen worden gevonden in de voetzolen. De huis vinden we terug op de voetrug en ook de spieren en gewrichten worden gevonden op de voetrug.

 

Wat is voetreflextherapie?

Er beweegt, naast de bloedstroom, ook veel energie door ons lichaam. Dit gebeurt ook als je dit niet door hebt. De weerspiegeling via de voeten van het lichaam is simpel te beschrijven en in sommige gevallen lijkt het wel kinderwerk. De linkervoet weerspiegelt de linkerzijde van het menselijk lichaam en de rechtervoet weerspiegelt de rechterzijde van het menselijk lichaam. Ook is er disbalans te vinden in het menselijk lichaam. Hierbij gaat het om de corresponderende reflexzone op de voeten. Een voorbeeld hiervan is dat een pijnlijke knie ook te voelen is in de pijnzone van de voet. De kniezone van de voet ligt aan de bovenzijde van de voet.

Bij last wordt met voetreflextherapie de zone, van de last, op de voet gezocht, gevonden en gestimuleerd tot verbetering. Door druk en andere impulsen uit te oefenen op de zone wordt de echte pijn in het orgaan of ander lichaamsdeel gestimuleerd tot verbetering. Hierdoor verdwijnt uiteindelijk de pijn op de drukplek en daarna verdwijnt de pijn ook op het lastpunt zelf. Je kan dus zeggen dat door voetreflextherapie je pijn kan worden weggehaald. Op deze manier worden dus klachten in het lichaam via reflexzones op de voet vermindert en weggehaald kunnen worden.

 

Voetreflextherapie iets voor jou?

Of voetreflextherapie iets is voor jou is eigenlijk heel simpel te beantwoorden. Het antwoord is in de meeste gevallen een ja, dit komt door de krankzinnige resultaten die met de therapie worden geboekt. Over het algemeen zijn dit dus zeer goede resultaten. Als jij ergens last van hebt en dit belemmert je dagelijkse bezigheden of wilt hier simpelweg niet verder mee rondlopen, is het, voor veel mensen, een goed idee om een keer zo’n therapie te nemen. Ervaar het zodat je weet wat het verschil betekent voor jou. Veel mensen zullen het echter ook aanraden omdat het simpelweg geen pijnlijke manier is om een klacht te verhelpen. Verder is het een effectieve manier om je klacht te verhelpen zonder nadelen hieraan verbonden.

Voetreflextherapie

Ziekte van Lyme behandeling

De ziekte van Lyme behandeling, is een zeer effectieve behandeling. De ziekte van Lyme is erg vervelend. Het kan helaas iedereen overkomen en het heeft erg vervelende gevolgen. De ziekte van Lyme is een infectieziekte. Deze ziekte kan komen door een beet van een teek. De teek, die de ziekte van Lyme veroorzaakt, is een teek met Borrelia-bacterie. Deze bacterie is namelijk erg besmettelijk. Daarom is het van belang, om goed te letten op deze beten. De ziekte van Lyme wordt ook wel de Lymeziekte of Lyme borreliose genoemd.

Teken zijn te vinden in het gebieden met struiken of hoog gras. De beestjes hebben een spinvorm achtig uiterlijk en zijn erg klein. Teken zijn het gehele jaar actief, maar met name in de zomer zijn de beesten erg aanwezig. Wanneer er in boswandeling gemaakt wordt, is de kans veel groter dat de teken op het lichaam kunnen komen. zodra teken op het lichaam komen, bijten de beestjes zich vast aan het lichaam. Wanneer deze beestjes zich vastbijten in het lichaam, zijn ze zich aan het voeden met het bloed van de mensen. Tijdens het zuigen van het bloed, is de kans dus groot dat borrelia bacterie, in het lichaam terecht komt. Dan is het dus tijd voor de ziekte van Lyme behandeling.

Ziekte van lyme

De lymeziekte behandeling

Zodra de teken hun werk hebben gedaan, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Hoe meer er mee gewacht wordt, hoe langer de bacterie in het lichaam blijft. Daarom is het erg van belang om na het ontdekken van de teek, gelijk een ziekte van lyme ziekte behandeling te doen. Het wordt zeker aangeraden, om de teek gelijk te verwijderen. Hoe sneller de teek verwijderd wordt, hoe lager de kans voor besmetting.

Wanneer de bacterie is overgedragen, is het dus tijd voor de ziekte van Lyme behandeling. Er wordt antibiotica voorgeschreven tijdens deze behandeling, om de bacterie snel uit het lichaam te krijgen. Dit medicijn helpt erg goed en is een van de beste ziekte van Lyme behandeling. Het is vaak dat bij deze behandeling, alle klachten weggaan. Wel duurt het een tijdje, voordat de medicijn zijn werk goed kan doen. Zodra de klachten daarna toch aanwezig zijn, is het van belang snel contact op te nemen. Vaak heeft het dan toch wat langer tijd nodig. De specialist zal het in ieder geval goed blijven onderzoeken.

 

Klik hier voor meer informatie

Nekklachten zijn nooit fijn

Nekklachten

Het is natuurlijk nooit fijn als je nekklachten hebt en als je ermee te maken hebt, is het goed dat je kijkt naar alternatieve manieren. Je wilt immers zeker van zijn dat je van je klachten af bent. Nekklachten zijn over het algemeen niet de meest prettige klachten en daarom is het goed dat je hier aandacht aan besteed. Uit diverse onderzoeken is tevens gebleken dat nekklachten kunnen leiden tot uitstraling van nog meer klachten. Dit wil je natuurlijk voorkomen en daarom is het aan te raden om hier echt aandacht aan te besteden. Hieronder zullen we het over mogelijkheden hebben die leiden tot verminderd van nekklachten en dat is natuurlijk het uiteindelijke resultaat dat je wilt bereiken. 

 

Manuele therapie is een goede oplossing

Als je op zoek bent naar manuele therapie,dan weet je zeker dat er alles wordt gedaan om jouw nekklachten te behandelen. Dit is natuurlijk erg goed, want hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om jouw nekklachten te verhelpen. Als je namelijk nekklachten hebt, dan bestaat er een kans dat het uitstraalt naar bijvoorbeeld je hoofd en rug en dat wil je echt voorkomen. Als dit gebeurd kan het voorkomen dat je enorm veel last van hoofdpijn krijgt en dat is natuurlijk enorm vervelend. Om deze reden is het zeker aan te raden om te kiezen voor manuele therapie. Tijdens manuele therapie wordt er gekeken naar gewrichten en spieren waarbij de nek, schouder en hoofd centraal staat. Dit is natuurlijk precies wat je zoekt en daarom is het zeker aan te raden om hiervoor te kiezen als je besluit om hiervoor te kiezen.

 

Waarom niet naar de fysio

De fysio kijkt vooral naar korte termijn waarbij wordt gekeken hoe je er snel van af kunt zijn. Manuele therapeuten zijn fysiotherapeuten die nog een studie extra hebben gedaan, namelijk de zogenoemde Master Manuele Therapie. Hierdoor zijn ze gespecialiseerd in de klachten van rug, nek en schouders waardoor je zeker weet dat er alles aan gedaan wordt om jouw klachten te voorkomen. Ze hebben gehele studies hiervoor gevolgd en daarom kun je er zeker van zijn dat deze therapeuten weten wat ze doen. Dat is natuurlijk erg prettig, want je wilt er niet achteraf achter komen dat het niet goed gaat. Mocht je meer informatie willen over de Manuele therapie, dan kun je altijd met een specialist contact op nemen om zodoende de informatie te vragen die je nodig hebt om de juiste keuze te maken.

 

Bezoek de website voor meer informatie

Sportmassage

Sportmassage

Voornaamste doel van een sportmassage is het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Zo worden de afvalstoffen beter en sneller afgevoerd. Met een sportmassage bevorder je ook het herstel van je spieren en je lichaam. Sportmassages worden zowel voor als na een intensieve sportactiviteit gebruikt. 

 

Preventieve werking

Sportmassages kunnen ook preventief gebruikt worden. De massage moet in dat geval blessures voorkomen. Is er al sprake van een blessure, dan kan de massage voor een behoorlijk sneller herstel zorgen. Tijdens een dergelijke massage gaat het er overigens bepaald niet altijd zachtzinnig aan toe. De massage is stevig te noemen en getracht wordt bindweefsel los te maken en de bekende en vervelende knopen uit je spieren te halen. Om dit te bewerkstelligen moet er diep in de spieren gemasseerd worden en dat voelt niet altijd even prettig aan. De pijn die je dan kunt voelen is ook meteen een signaal dat er iets niet helemaal in orde is in je lichaam. En dat probleem wordt door de sportmasseur aangepakt.

 

Niet pal voor een fysieke inspanning

Een sportmassage wordt altijd gegeven na overleg met de masseur. Die zal met zijn technieken de doorbloeding van de spieren proberen te verbeteren. Afvalstoffen worden op deze wijze afgevoerd en dit bevordert altijd het herstel van je lichaam. Op deze manier kun je ook overbelasting van je spieren voorkomen en komt dus de preventieve werking om de hoek kijken. Vanwege de intensiteit van de massage laat je die bij voorkeur niet pal voor een fysieke inspanning uitvoeren. Dan namelijk worden de spieren te veel belast en werkt een massage eerder nadelig. Een lichte sportmassage voor een fysieke inspanning kan wel, mits de spieren maar niet te zwaar belast worden.

 

Sneller afvoeren van de afvalstoffen

Ook als je een periode niet actief bent geweest op sportgebied kan een sportmassage iets goeds zijn. Door de massage worden de spieren extra geactiveerd. Dit kan ook nuttig zijn als je start aan een bepaald trainingstraject dat veel van het lichaam zal vragen. Een sportmassage kan dus zowel preventief, reactief als proactief ingezet worden. Voornaamste doel is en blijft echter het sneller afvoeren van de afvalstoffen waardoor het lichaam sneller herstelt. Dat is ook precies de reden dat een massage ook prima geschikt kan zijn voor mensen die helemaal niet aan sport doen. Laat je wat dat betreft niet foppen door de naam van deze massage want zelfs mensen die nog nooit gesport hebben kunnen baat hebben bij deze manier van masseren.

 

Drink veel water

Na de massage is het overigens erg belangrijk om veel water tot je te nemen. Het kan namelijk gebeuren dat er opgehoopte afvalstoffen vrijkomen en water kan helpen om die af te voeren en om het lichaam te reinigen. Houd er rekening mee dat je een dag na de massage een wat beurs gevoel voelt. Deze klachten houden vaak echter maar een dag aan, de tweede dag na de behandeling gaat het al veel beter. De massage wordt niet gegeven als je koorts hebt, je een wondje op de huid hebt of meteen na een spierscheuring.

Workshop hooggevoeligheid kinderen

Wil jij een workshop hooggevoeligheid kinderen doen? Dan kan dat absoluut voor veel moois zorgen. Zo zou je kinderen die hooggevoelig zijn erg goed kunnen helpen. Kinderen die hooggevoelig zijn vangen veel meer prikkels op dan andere kinderen. Dit kan ervoor zorgen dat de concentratie minder is en dat kinderen die hier last van hebben bepaalde signalen anders opvatten. Zo kan een opmerking bijvoorbeeld heel anders opgevat worden. Mocht jij hier alles over willen weten dan is het een Workshop hooggevoeligheid kinderen absoluut iets voor jou. Vraag jij je een klein beetje af wat dit nou eigenlijk precies is en wil jij hier wat informatie over krijgen? Dan is het absoluut een aanrader om de volgende alinea eens te lezen.

Hoogsensitief kind

 

Mensen die hooggevoelig zijn willen vaak stilte en rust en waarderen kunst en schoonheid erg. Buiten dat werken zij vaak met respect en zijn zij rechtvaardig. Buiten dat heeft een hoog gevoelig persoon vaak ook een zeer brede belangstelling. Een ander kenmerk dat bij hoog gevoeligheid past is creativiteit en perfectionisme. Uiteraard zijn bovenstaande kenmerken niet bij ieder persoon met hoog gevoeligheid het geval. Echter is de kans groot dat als jij veel van deze kenmerken herkent jij hooggevoelig bent. Dit zijn echter niet de enige kenmerken, mocht jij meer over de kenmerken willen weten, lees dan verder.

 

Meer kenmerken

Bovenstaande kenmerken zijn slechts een aantal voorbeelden van kenmerken die bij hooggevoeligheid passen. Echter zijn er dus nog veel meer kenmerken. Zo leren mensen die hooggevoelig zijn snel, buiten dat zijn deze mensen vaak voorzichtig omdat ze al snel de gevolgen kunnen overzien. Een ander kenmerk is dat men over het algemeen oog heeft voor detail en dat men vaak last heeft van sterke emoties. Buiten dat kan een persoon die hooggevoelig is zich goed inleven in een ander. Mocht jij dit goed kunnen dan zal je hier veel aan hebben in het dagelijks leven. Je kunt andere mensen helpen, echter is dit ook handig voor jouzelf. Als jij mensen goed aanvoelt, dan is de kans ook groot dat jij ze beter begrijpt. Ben jij bijvoorbeeld actief in de sales, dan is de kans groot dat jij een product eerder verkoopt. Vind jij dit onderwerp interessant in combinatie met kinderen die hier last van hebben, volg dan een workshop hooggevoeligheid kinderen.

Mondzorg

Mondzorg

Je mond, iets wat onmisbaar is voor elk persoon, iedereen wordt ermee geboren maar sommige mensen ondervinden hier later problemen mee. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je gaat merken dat je mond een beetje scheef staat of dat je tanden niet goed staan. Vaak is dit allemaal goed op te lossen met medische zorg en hoef je je er dus geen zorgen over te maken. Het kan vaak al erg helpen om bijvoorbeeld bij gevoelige tanden je tanden te poetsen, vaak kunnen de problemen hier al mee wegtrekken en anders is het verstandig om naar de tandarts te gaan en hem of haar het laten oplossen. Goede mondzorg is super belangrijk voor een goed leven, of je nou dementie hebt of niet. Het zal je misschien verbazen maar een goede mondzorg is ook goed tegen dementie. Door het kauwen op eten zorg je ervoor dat je voedselvertering goed blijft en dat je denkvermogen en geheugen verbetert.

Wat moet je weten?

Het is altijd goed om te weten hoe je je mond het best kan onderhouden, je bent hier namelijk erg afhankelijk van want je moet blijven eten en drinken. Veel mensen geven ook aan dat ze er beter
uitzien, gezonder, beter kunnen eten en zich beter in hun fel voelen en dat alleen al door een goede mondzorg. Je hoort vaak van veel jongeren dat zij 1 of 2 keer in 2 dagen hun tanden poetsen en dat is erg slecht, je tanden groeien immers nooit meer terug en een kunstgebit wilt niemand krijgen. Er zijn veel verschillende manieren om je mond schoon te houden en er komen steeds meer manieren om dit makkelijker en beter te kunnen doen. Vroeger had je een normale tandenborstel en werd er niet eens tandpasta gebruikt, nu zijn er tandenborstels met tandpasta die ook nog is eens elektrisch zijn. Het is bewezen dat een elektrische tandenborstel beter voor de tanden is dan een reguliere tandenborstel en veel tandartsen raden deze dus ook aan voor een goede mondzorg !

Ook zie je tegenwoordig steeds meer producten zoals Listerine, dit gebruik je na het tandenpoetsen om te zorgen dat je mond er nog beter uitziet en alle stukjes verwijderd wat is blijven hangen tijdens het tandenpoetsen. Veel mensen geloven er heilig in dat zulke producten bij iedereen werken en voor iedereen hetzelfde effect heeft. Toch geven deskundigen aan dat bijvoorbeeld Listerine niet voor iedereen even goed is.

Als je meer wilt weten over mondzorg, klik hier.

 Personal training voor optimale resultaten

De zomer komt eraan en hierbij is het dus belangrijk dat je een goed lichaam hebt. Hierbij is het dus belangrijk dat je kijkt naar een manier om zo optimaal mogelijk te presteren om zodoende het lichaam te krijgen dat jij wilt. Als je besluit om dit zelf te doen, kan dit lastig zijn en daarom is het zeker aan te raden om te kijken naar een specialist die je kan helpen. Hierdoor is het zeker aan te raden om te kijken naar een personal trainer. Als je kiest voor een personal trainer dan weet je zeker dat je een coach krijgt die je zal helpen om zodoende het beste uit jezelf te halen.

Waarom kiezen voor een personal trainer?

Als je besluit om voor een personal trainer te kiezen, dan weet je zeker dat je er alles aan gaat doen om zodoende het beste resultaat te behalen. Een personal trainer zorgt ervoor dat je continu tot het uiterste gaat en dat is natuurlijk het uiteindelijke resultaat dat je wilt bereiken. Om deze reden is het zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden. Daarnaast weet je personal trainer ook precies de oefeningen die leiden tot de beste resultaten. Dit is natuurlijk prettig en zeker aan te raden want hierdoor weet je zeker dat je de beste oefeningen uitvoert. Heb jij dus echt een stok achter de deur nodig? Dan is het zeker aan te raden om in zee te gaan met een personal trainer, want dan weet je zeker dat er alles aan gedaan wordt om dit te realiseren. 

personal trainer

Bespreek altijd jouw persoonlijke doelen

Het is altijd verstandig om jouw persoonlijke doelen te bespreken. Hierdoor weet de PT precies waar jij voor wilt gaan en kan hij het schema aanpassen op basis van jouw persoonlijke doelen. Dit is natuurlijk erg fijn, want hierdoor weet je keer op keer de beste oefeningen uit te voeren. Hierbij is het natuurlijk wel belangrijk dat je jezelf optimaal inzet. Mocht je dit niet doen, dan bestaat er een kans dat je niet het resultaat behaald en dat is natuurlijk zonde, maar geen zorgen. Een goede personal trainer zal het uiterste uit je halen tot je niet meer kunt. Dit is natuurlijk vervelend in het begin, maar het zorgt er wel voor dat jij de beste resultaten gaat behalen. In het begin zal je dus niet tevreden zijn, maar als je de resultaten ziet zal je de personal trainer dankbaar zijn.

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Het is voor iedereen belangrijk om gezond te blijven, bij sommige mensen is dit nou makkelijker dan bij een ander persoon. Het kan zijn dat de ene persoon beter op vitaminen reageert dan iemand anders. Zo is het soms handig om te denken om extra voedingssupplementen te gaan gebruiken. Het fijne hieraan is dat het voor veel mensen betaalbaar is en hun ook zeer goed kan helpen. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen dan zijn voedingssupplementen misschien wel de oplossing voor jouw probleem! Een enkeling per dag zou bij de meeste al genoeg moeten zijn maar dit kun je zelf natuurlijk bepalen wat het beste voor jou is.

 

Wat is het

Voedingssupplementen komen in de vorm van een pil, druppels, drankjes, capsules en poeder. Dit is bedoeld om de benodigde vitaminen alsnog binnen te krijgen wanneer je deze al niet binnen krijgt. Deze supplementen bevatten mineralen, vitamines en bioactieve stofjes. Deze kunnen apart komen zoals een vitamine C pil of als een combinatie en dan spreek je over Multi vitaminepil.

 

In de winkel zijn ze te koop in veel verschillende maten en vormen en betaalbaar voor vrijwel iedereen met een modaal inkomen. Er zijn 3 categorieën waarin je deze kunt delen namelijk de supplementen met 1 vitamine of 1 mineraal, multisupplementen in combinatie met verschillende vitamines en mineralen ( voorbeeld hiervan is een vitamine B-complex ) en je hebt nutraceuticals , dit zijn bioactieve stofjes die voorkomen in een voedingssupplement.

In supplementen zitten vaak synthetisch geproduceerde vitamines of mineralen. Deze hebben precies dezelfde werking als vitamines en mineralen die je binnen krijgt als je eet en drinkt.

Wat anders is aan zo’n pil is dat je lichaam zo’n pil makkelijker zo’n pil verwerkt, de vitamines en mineralen die in een voedingssupplement zitten worden makkelijker opgenomen. Bijvoorbeeld bij het opnemen van foliumzuur uit eten is het ongeveer 40 tot 50% lager.

 

Voor wie?

Voedingssupplementen zijn niet voor iedereen bedoeld, iedereen kan vitaminen en mineralen gebruiken maar bij sommige mensen is het noodzakelijk dat zij zulke pillen binnen krijgen. Veel mensen eten gezond en gevarieerd genoeg waardoor ze geen voedingssupplementen meer extra hoeven te hebben. Vrouwen die zwanger zijn moeten voorkomen dat ze teveel vitamine A krijgen, dit kan namelijk schadelijk zijn voor het kind in de buik. Daarom mogen zwangere vrouwen ook niet meer dan plus minus 3000 microgram van vitamine A krijgen. Het is daarom ook niet aan te raden voor vrouwen om voedingssupplementen te gebruiken met voornamelijk vitamine A hierin.

 

Klik hier voor meer informatie