Triggerpoint therapie Nieuwegein

 

Triggerpoint therapie

 

Pijnklachten? Dan kan triggerpoint therapie in Nieuwegein of bij jou in de buurt je vast wel helpen! Weet je niet wat triggerpoint therapie precies is en of het jou zou helpen? Lees dan snel verder, want hieronder ontdek je er meer over!

 

Wat is triggerpoint therapie?

Triggerpoint therapie heeft als doel om triggerpoints uit je lichaam te behandelen. Triggerpoints zijn spierknopen ofte kleine lokale verkrampingen in de spier. Door deze verkrampingen hopen afvalstoffen zich op en kan er niet voldoende energie naar de spier getransporteerd worden. Dat kan allerlei klachten tot gevolg hebben. Triggerpoint therapie helpt je van deze klachten af. Het is wel belangrijk dat je de pijnklachten zo snel mogelijk aanpakt, anders worden ze erger!

 

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints kunnen ontstaan door het verkeerd gebruiken van je spieren, maar ook als je lichaam niet goed in balans is. Dat kan zijn door een ongeluk, maar ook door overbelasting en zelfs door stress en voeding. Dit resulteert vaak in een verstoring van de zuur-base en de hormoonbalans, wat zich kan uiten in triggerpoints binnen de spier. Deze pijn is vaak ook voelbaar in andere delen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld de benen.

 

Voor wie is triggerpoint therapie aangeraden?

Triggerpoint therapie werkt goed voor allerlei pijnen, zoals pijnen afkomstig van artrose, achillespees klachten, chronische pijnen, brandende pijn, groeipijn, pijn bij frozen shoulder, heuppijn, rugpijn, pijn bij fibromyalgie, hoofdpijn schouderpijn en zelfs duizeligheid en gevoelige tanden. Triggerpoint therapie helpt dus bijna bij elke vorm van pijn!

 

Hoe werkt triggerpoint therapie?

 

Triggerpoint therapie omvat verschillende behandelingen, omdat je triggerpoints op verschillende manieren kunt bestrijden. De fysiotherapeut kan gebruikmaken van één of meerdere van de onderstaande therapievormen;

 

Manuele druktechnieken:

Door middel van manuele druktechnieken wordt het triggerpoint in de spiervezel verplaatst. Door de triggerpoint te verplaatsen komt deze in een beter doorbloed gedeelte waardoor het triggerpoint zal verdwijnen.

 

Dry needling:

Bij dry-needling therapie worden triggerpoints behandeld met een kleine naald zonder vloeistof. Door deze techniek wordt het triggerpoint gedeactiveerd.

 

Massage:

Bij deze therapievorm probeert de therapeut de afvalstoffen weg te werken door middel van massage. Wanneer de afvalstoffen verdwijnen, kan het triggerpoint herstellen.

 

Houdingstherapie:

Hierbij wordt er je de juiste houding aangeleerd om zo het triggerpoint te bestrijden.

 

Rekken:

Bij deze vorm van therapie zal de therapeut je spieren rekken op de plaats waar het triggerpoint zich bevindt. Ook hier is de bedoeling om het triggerpoint naar de spiervezel te verplaatsen en hem zo weg te werken.

Hulp bij voeding

Hulp bij voeding

 

Wil jij graag afvallen? Dan moet je goed opletten want je kunt zeer zeker afvallen maar je moet wel weten hoe je dit moet doen en vaak weet je dit als leek niet du s heb je daar hulp bij nodig. Je moet daar dus de juiste hulp bij krijgen en je moet hulp aannemen die bij je past als je dit niet doet is het ook heel erg zonde en dan kun je in de problemen komen end at is heel erg zonde. Zorg er daarom voor dat je de juiste hulp aanneeemt en ga op zoek naar een goede diëtiste of een goede personal trainer. Als je dit niet doet dan moet je goed opletten hoe je dit wel gaat doen, dit is niet aan te raden. Als je geen resultaat haalt maar er wel veel meoite in syeekt dan daald je motivatie radicaal! Je moet er daarom voor zorgen dat je op de juiste hulp zoekt, dit kost vaak geld maar dan heb je er ook wat aan.

 

Personal trainer

Een goede personal trainer kan je heel erg goed helpen bij hulp bij voeding, deze is hierin gespecialiseerd en kan goed aan de slag gaan. Een personal trainer is geen beschermd beroep dus je moet heel goed nadenken welke personal trainer je neemt. Vaak wordt gezegd dat dit een beroep is mbo denk niveau maar dat is niet waar. Veel pleiten voor zeker en hbo denk niveau omdat dit heel erg belangrijk is. Zorg er daarom voor dat je een goede personal trainer weet te vinden. Deze kan jouw perfecte hulp bij voeding aanbieden. Dit is heel erg fijn omdat je op deze manier aan de slag kunt gaan met deze dingen. Als je dit dan doet kom je zeer zeker uit de voeten en zal jij binnen no time afvallen.

 

Diëtiste

een diëtist wordt vaak deel vergoedt door de zorgverzekeraar. Het is nog steed skorm dat dit niet het geval is voor een personal trainer. Dit komt omdat het beroep nog jong is, vaak helpt een personal trainer beter bij het afvallen omdat deze 1 op 1 coacht. Bij een diëtiste heb je vaak een gesprek in de week of eens in de paar weken. Dat werkt gewoon minder effectief, heb je niet veel te besteden dan kan een dietisten ook hulp bij voeding beiden. Heel erg veel succes bij het afvallen en het vinden van hulp bij voeding.

Wat doet reverse aging voor je uitstraling?

Ouderdom is verschrikkelijk voor de meeste mensen. Niemand vindt het leuk om oud te worden, maar helaas is het onvermijdelijk. Toch kun je hier wel iets aan doen, maar je moet dan wel echt goed je best doen. In dit artikel som ik een aantal tips op waarmee je ouderdom kunt tegenaan, ook wel reverse aging. De ene tip is ietwat effectiever dan de ander, maar het heeft ook met kosten en dergelijke te maken.

Reverse aging

Operatie

De meest effectieve methode om te verjongen is door een operatie te laten uitvoeren door een professional. Hoewel dit de meest effectieve methode is, zitten er wel enige haken en ogen aan. Een groot nadeel is het feit dat je nooit precies weet hoe het eruit kom te zien. Je hebt ongetwijfeld wel eens gelezen over de horrorscenario’s zoals ze in het nieuws naar voren zijn gekomen. Dat iemand zijn gezicht volledig is verpest en dat dit ook niet meer hersteld kan worden. Dat is namelijk niet de bedoeling, want dan zie je er niet jonger uit maar juist ouder en nog lelijker en dat lijkt me niet de bedoeling.

Crèmes

Er zijn tegenwoordig veel crèmes op de markt die ook voor verjonging kunnen zorgen. Maar ook hier kleven weer bepaalde problemen aan. Veel crèmes werken namelijk niet, dus je moet altijd kijken of er een crème is die effectief is. Dit kun je op verschillende manieren bewerkstelligen. Enerzijds kun je rondvragen en nagaan of er mensen zijn die weten welke goed werken. Misschien hebben ze er zelf ervaring mee. Het kan ook zijn dat je op internet recensies gaat lezen over middelen die echt werken. Er zijn ook bepaalde vlogs die reviews geven van middelen. Deze zijn vaak eerlijk en objectief en ook op die wijze kun je een grondig beeld krijgen.

Gezond leven

De meest effectieve en gezondste manier om ouderdom tegen te gaan is door een gezond leven te leiden. Het is namelijk evident dat veroudering samengaat met een ongezonde levensstijl. Daarmee wordt slecht eten bedoeld, maar bijvoorbeeld ook het gebrek aan het uitoefenen van een sport. Gezond leven is dus maar wat belangrijk, ook omdat je daarmee niet alleen ouderdom kunt tegengaan, maar in veel gevallen zelfs voorkomen en dat is een ware droom die uitkomt voor veel mensen. Of je nu een man of een vrouw bent, iedereen wil op een aangename manier oud worden.

 

Meer informatie kunt u vinden bij Crack Aging, Stop Aging

Verpleegkundige Tilburg

Verpleegkundige Tilburg

 

 

Wil jij graag verpleegkundige worden in Tilburg? Dat kan zeker! In Tilburg zijn er goede scholen genoeg waar je de opleiding verpleegkunde kunt volgen. Twijfel je nog? In onderstaand artikel ontdek je of verpleegkunde iets voor jou is, want ik geef jou de kenmerken die een goede verpleegkundige bezit. Herken jij je hierin?

Een goede verpleegkundige werkt graag met mensen 

Ben jij iemand die liever op je eentje werkt? Dan zal het moeilijk zijn om verpleegster te worden, want een van de belangrijkste kenmerken dat een goede verpleegster heeft, is het graag samenwerken met mensen; Als verpleegster ben jij eigenlijk nooit alleen, want je legt voortdurend contact met andere mensen en dat maakt je blij. Als goede verpleegster kan jij omgaan met patiënten, collega’s en familieleden van de zieke met de nodige tact en empathie.

Een goede verpleegkundige is gefascineerd door wetenschap

Anatomie, fysiologie, biologie, psychologie, enzovoort. Deze wetenschappelijke vakken zijn absoluut essentiële leerstof voor een verpleegkundige in Tilburg. Ben jij verzot op de wetenschap? Dan heb je zeker al een streepje voor als je een opleiding verpleegkundige wilt volgen. Als je toch niet zo wetenschappelijk bent aangelegd, dan kan het natuurlijk ook als je het écht wilt. Het zal alleen wat meer tijd en moeite vergen. Het belangrijkste is dat jij een hart voor mensen hebt en een goed doorzettingsvermogen! Je kan altijd hulp vragen aan een medestudent of de docent als je iets niet goed begrijpt. Onthoud: waar een wil is, is een weg!

 

 Een goede verpleegkundige is sociaal en empathisch 

Een verpleegkundige moet ontzettend veel communiceren, zowel met zorgvragers als met hun familieleden alsook met andere zorgverstrekkers. Het is belangrijk dat deze communicatie zo goed mogelijk verloopt, daarom kan een goede verpleegkundige het best goede communicatieve vaardigheden hebben. Geen zorgen als je dat niet hebt, communicatieve vaardigheden kunnen zeker aangeleerd worden! Daarnaast is ook empathie belangrijk, een verpleegkundige moet zich kunnen inleven in de situatie van de zorgvrager, dit is een van de meest belangrijke eigenschappen van een goede verpleegkundige!

 

Een goede verpleegkundige gaat uitdagingen niet uit de weg 

Verpleegkundige is een uitdagende job, als je dus niet van uitdagingen houdt, dan is deze job misschien niets voor jou. Het werk van een verpleegkundige is namelijk nooit saai en eentonig, elke dag zijn er weer nieuwe gebeurtenissen, elke dag kom je opnieuw voor verrassingen te staan, elke dag zit dus vol met nieuwe uitdagingen!