Vind een fysio in Wassenaar

Fysio Wassenaar

 

Heb je last van een blessure, pijnklachten aan spieren of gewrichten of ben je aan het revalideren na een ongeval? Dan zal er hoogstwaarschijnlijk een moment komen dat je hulp zoekt bij een fysio Wassenaar. Fysiotherapie is de behandeling van klachten aan spieren, gewrichten, banden en zenuwen. Hier gebruiken fysiotherapeuten diverse technieken voor, waaronder massage, gerichte oefeningen, manuele therapie, medical taping en begeleid sporten. Na een intakegesprek, waarin de klachten en de leefstijl worden besproken, wordt een behandelplan opgesteld en kan er snel met behandeling worden begonnen. Een groot deel van de behandeling vindt plaats in de spreekkamer van de fysiotherapeut, maar veel cliënten krijgen ook oefeningen mee om thuis verder te werken aan het herstel of krijgen het advies om te sporten onder professionele begeleiding.

 

Fysiotherapie voor wie?

Het bezoek aan een fysiotherapeut is doorgaans laagdrempelig en geschikt voor verschillende mensen met diverse klachten. Je hebt er vaak geen doorverwijzing van een andere zorgverlener voor nodig. Fysiotherapie is geschikt voor alle leeftijden; van jonge kinderen tot ouderen. Voor de meeste klachten kunnen mensen terecht bij een algemeen fysiotherapeut, maar voor specifiekere klachten zijn er allerlei specialisten binnen de fysiotherapie. Zo is er speciale sportfysiotherapie voor sporters en kunnen ouderen vaak terecht bij de geriatrische fysiotherapie. Mensen met bekkenproblemen zijn gebaat bij specialistische hulp van de bekkenfysiotherapeut en met klachten aan de wervelkolom biedt de manueel therapeut vaak uitkomst. Mensen die kanker hebben (gehad) kunnen met hun specifieke klachten goed geholpen worden door de oncologiefysiotherapeut en voor het revalideren na een ongeval of operatie is de revalidatiefysiotherapeut de aangewezen persoon. Voor iedereen is er een geschikte fysiotherapeut te vinden.

 

Vind een fysio in Wassenaar

Ben je op zoek naar een goede fysiotherapeut in Wassenaar? Dan is het altijd aan te raden om wat research te doen voordat je een afspraak maakt. Er zijn veel fysiotherapeuten waar je uit kunt kiezen en elke fysiotherapeut heeft zo zijn eigen specialisatie en behandelmethoden. Op een website als Zorgkaart Nederland kun je zien welke fysiotherapeuten er bij jou in de buurt actief zijn en hoe zij worden beoordeeld door andere klanten. Controleer ook altijd of de fysiotherapeut in kwestie BIG geregistreerd is. Dit garandeert de bevoegdheid van de zorgverlener. Met deze kennis vind je zonder twijfel een fysiotherapeut die helemaal aansluit bij jouw wensen.

Triggerpoint therapie Nieuwegein

 

Triggerpoint therapie

 

Pijnklachten? Dan kan triggerpoint therapie in Nieuwegein of bij jou in de buurt je vast wel helpen! Weet je niet wat triggerpoint therapie precies is en of het jou zou helpen? Lees dan snel verder, want hieronder ontdek je er meer over!

 

Wat is triggerpoint therapie?

Triggerpoint therapie heeft als doel om triggerpoints uit je lichaam te behandelen. Triggerpoints zijn spierknopen ofte kleine lokale verkrampingen in de spier. Door deze verkrampingen hopen afvalstoffen zich op en kan er niet voldoende energie naar de spier getransporteerd worden. Dat kan allerlei klachten tot gevolg hebben. Triggerpoint therapie helpt je van deze klachten af. Het is wel belangrijk dat je de pijnklachten zo snel mogelijk aanpakt, anders worden ze erger!

 

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints kunnen ontstaan door het verkeerd gebruiken van je spieren, maar ook als je lichaam niet goed in balans is. Dat kan zijn door een ongeluk, maar ook door overbelasting en zelfs door stress en voeding. Dit resulteert vaak in een verstoring van de zuur-base en de hormoonbalans, wat zich kan uiten in triggerpoints binnen de spier. Deze pijn is vaak ook voelbaar in andere delen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld de benen.

 

Voor wie is triggerpoint therapie aangeraden?

Triggerpoint therapie werkt goed voor allerlei pijnen, zoals pijnen afkomstig van artrose, achillespees klachten, chronische pijnen, brandende pijn, groeipijn, pijn bij frozen shoulder, heuppijn, rugpijn, pijn bij fibromyalgie, hoofdpijn schouderpijn en zelfs duizeligheid en gevoelige tanden. Triggerpoint therapie helpt dus bijna bij elke vorm van pijn!

 

Hoe werkt triggerpoint therapie?

 

Triggerpoint therapie omvat verschillende behandelingen, omdat je triggerpoints op verschillende manieren kunt bestrijden. De fysiotherapeut kan gebruikmaken van één of meerdere van de onderstaande therapievormen;

 

Manuele druktechnieken:

Door middel van manuele druktechnieken wordt het triggerpoint in de spiervezel verplaatst. Door de triggerpoint te verplaatsen komt deze in een beter doorbloed gedeelte waardoor het triggerpoint zal verdwijnen.

 

Dry needling:

Bij dry-needling therapie worden triggerpoints behandeld met een kleine naald zonder vloeistof. Door deze techniek wordt het triggerpoint gedeactiveerd.

 

Massage:

Bij deze therapievorm probeert de therapeut de afvalstoffen weg te werken door middel van massage. Wanneer de afvalstoffen verdwijnen, kan het triggerpoint herstellen.

 

Houdingstherapie:

Hierbij wordt er je de juiste houding aangeleerd om zo het triggerpoint te bestrijden.

 

Rekken:

Bij deze vorm van therapie zal de therapeut je spieren rekken op de plaats waar het triggerpoint zich bevindt. Ook hier is de bedoeling om het triggerpoint naar de spiervezel te verplaatsen en hem zo weg te werken.

Wat is bio energetische therapie?

Bio energetische therapie speelt tegenwoordig een steeds belangrijkere rol. Veel mensen vinden het belangrijk dat bepaalde energieblokkades zo snel mogelijk verholpen worden. Logisch natuurlijk, want als het levensenergie niet meer overal stroomt ontstaan er hierdoor klachten. Om te begrijpen hoe bio energetische therapie werkt, moet je eerst bekend zijn met de energie die door ons lichaam stroomt. Door alle levende wezens stroomt energie. Wanneer er een energieblokkade ontstaat, kan je last krijgen van klachten. De klachten die er ontstaan is afhankelijk van welke energiestroom ermee stopt. Gelukkig kun je de energie weer laten stromen door middel van bio energetische therapie.

Hoe werkt bio energetische therapie?

Er zijn verschillende manieren om blokkades op te heffen. Zo kan er bijvoorbeeld gebruik gemaakt worden van trillingen of massages. Daarnaast zijn er nog veel meer manieren waarop je dit kunt bereiken. Door je goed in de verschillende mogelijkheden te verdiepen, kun je er zeker van zijn dat je straks weer lekker fit bent. Als je bij de therapeut langsgaat, is het belangrijk dat deze goed op de hoogte is van de laatste technieken. Het is namelijk van groot belang dat jij je na de behandeling weer goed voelt.

Waar volg je bio energetische therapie?

Heb je bepaalde klachten? Dan is het geen slecht idee om bio energetische therapie te volgen. De kans is groot dat je op deze manier weer herstelt. Natuurlijk is deze vorm van therapie geen magie en zul je dus niet zomaar herstellen terwijl dit eigenlijk niet mogelijk is. Wel kan het je enorm helpen als je deze vorm van therapie volgt. Hierdoor zul jij je vrijwel altijd een stuk fitter voelen. Het is dus helemaal geen slecht idee om je hier eens goed in te verdiepen.

Wel is het van groot belang dat je ook de juiste therapeut uitkiest. Wanneer je niet precies weet waar je het beste therapie kunt volgen, is het verstandig om dit eens rond te vragen in je kennissenkring. Zo kom je er al snel achter of iemand anders een goede therapeut kent. Anders kun je ook altijd nog gebruik maken van Google. Op Google kun je bijvoorbeeld ook recensies vinden die je een goed beeld geven van hoe goed een bepaalde therapeut is. Het is zeker aan te raden om voldoende research te doen voordat je zomaar voor een therapeut kiest. Zo kun je zeker zijn van goede resultaten en dat is natuurlijk wel fijn.

 

Klik hier voor meer informatie!

Bio energetische therapie

Waar opletten bij fysiotherapie?

Als je op het punt staat om voor het eerst naar een fysiotherapie te gaan, is het natuurlijk van groot belang dat je de juiste partij uitkiest, maar dit is natuurlijk nog niet zo makkelijk. Om deze reden zullen we in dit artikel kort stilstaan bij de vele punten waarbij het zeker aan te raden is om hier rekening mee te houden als je op het punt staat om met een fysio in zee te gaan. Hierbij weet je zeker dat je zaken zult doen met de juiste partij en dat is natuurlijk erg prettig. Het zou namelijk zonde zijn als je achteraf erachter komt dat de fysio die je hebt uitgekozen niet de juiste is. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen je graag bij het maken van de juiste keuze.

Fysiotherapeut

Kijk naar de specialisatie

Het is altijd goed om naar de specialisatie van bepaalde personen te kijken. Als je namelijk specifiek van een bepaalde klacht af wilt komen, is het natuurlijk fijn als iemand je helpt die echt alles weet over de betreffende klacht. Over het algemeen is het dan slim om op zoek te gaan naar een fysio die hierin gespecialiseerd is, want dit zorgt ervoor dat je sneller van de klachten af bent. Over het algemeen zijn er diverse specialisaties, maar manuele therapie kan er bijvoorbeeld een zijn. Bij deze vorm van fysiotherapie staat vooral de nek, rug en schouders centraal. Mocht je echt een sporter zijn en hierdoor klachten hebben opgelopen, dan is het weer aan te raden om te kijken of je bij een sportfysiotherapeut terecht kunt.

 

Denk ook altijd aan je zorgverzekering

Wellicht is het iets waar je niet direct rekening mee houdt, maar het is zeker aan te raden om goed te kijken wat er in jouw verzekering zit. Een verzekering kun je namelijk op maat laten maken en daarom zie je wel eens dat de fysiotherapie niet is opgenomen in de verzekering. Dit is natuurlijk niet erg, maar het is zeker goed om dit van tevoren goed in kaart te hebben. Het is namelijk nooit prettig als je er achteraf achter komt. Om deze reden is het altijd verstandig om voorafgaande het plannen van een afspraak goed de polisvoorwaarden door te nemen zodat je zeker weet wat de consequenties zijn bij het inplannen van een afspraak.

 

Bezoek de website voor meer informatie

Wat is een orthomoleculair therapeut?

Ben jij al bekend met orthomoleculaire therapie? Bij deze vorm van therapie wordt er gestreefd naar het werk dat de stoffen die het lichaam opnemen en gebruiken. Deze therapie zou zonder schade moeten verlopen, toch is het onder veel patiënten onduidelijk. Orthomoleculaire therapie stamt af van de Grieken en staat voor het gezonde proces dat om moleculen betreft. Voeding speelt een grote rol rondom orthomoleculaire therapie. Het zou bepaalde ziektes moeten genezen of klachten moeten verhelpen/verminderen. Het is een onderdeel van de natuurgeneeskunde. Wat betekent dat er alleen maar natuurlijke middelen gebruikt worden. Orthomoleculaire therapeuten willen daarbij zogenoemde ‘optimale concentraties’ voedingsstoffen in iemands lichaam bewerkstelligen. Deze hoeveelheden zouden alle lichaamsprocessen moeten ondersteunen en bevorderen.

 

Voeding

Orthomoleculaire therapeuten adviseren vaak een op de persoon afgestemde voeding. Over het algemeen worden er biologische producten aangeraden, zodat je het lichaam niet verder vergiftigt. Ook wordt er een hoge dosis aan vitamines en mineralen geadviseerd. Deze dosering komt dan wel boven de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid uit. Al eeuwen geleden is er ontdekt dat voeding een grote rol speelt in het genezingsproces voor het verhelpen en verminderen van klachten. Het behoud een goede gezondheid en voorkomt chronische ziekte. Tot de tweede wereldoorlog werd Orthomoleculaire onderling gebruikt. Tot bekend werd dat antibiotica een sterkere werking had. Tegenwoordig geloven we niet echt meer dat voeding in zoverre kan helpen bij het verhelpen en verminderen van ziektes. Toch gebeurt dat in een zekere zin wel. We geloven dat groentes en fruit goed voor je zijn en dat het je gezond houdt, dus waarom zou orthomoleculaire therapie niet helpen?

orthomoleculair therapeut

 

Orthomoleculaire therapeut

Er zijn niet veel artsen of orthomoleculaire therapeuten. Maar wanneer je er een vindt die deze bijzondere vorm van behandeling uitoefent, kunnen je lichamelijke of emotionele klachten afnemen. De orthomoleculaire therapeut moet het een en ander van je weten voor de therapie begint. Hierop wordt er een voedingsschema voor je gemaakt die het best bij jou past. Dit is natuurlijk ook logisch, anders kan je niet behandeld worden. Ook moet de therapeut er achter komen welke voedingsstoffen jij opneemt en waar je een tekort aan hebt. Wanneer je een duidelijk tekort hebt kunnen hier aanpassingen in gemaakt worden. Door de jaren heen is er ontdekt dat vitamines, zoals vitamine C, ziektes kunnen genezen. Daarom verwerkt de deskundige dit dan ook in het voedingsschema. Veel mensen weten wel dat het belangrijk is, maar zijn zich niet bewust waarom. Start de therapie en kom er achter.

Pijnvrij sporten, Sporttherapie

Pijnvrij sporten en bewegen

Pijnvrij sporten en bewegen, iedere sporter droomt er van. Of je nu op hoog niveau sport of voor je plezier beweegt, het is belangrijk dit op de juiste manier te doen. De kans op een blessure is vrij groot bij het aannemen van een verkeerde houding of het overbelasten van bepaalde gewrichten, pezen of spieren. Iedereen die sport of intensief beweegt weet dat de kans op een mogelijke blessure vrij groot is. Daarom is het belangrijk direct in actie te komen zodra er sprake is van pijnklachten. Juist ook naarmate je ouder wordt, heeft je lijf meer tijd nodig om te herstellen. Dit bevorder je door je aan te melden voor sporttherapie. 

 

Leer op de juiste manier bewegen

Pijnvrij sporten bereik je onder andere door op een goede manier te bewegen. Vind je het lastig om dit goed aan te pakken? Veel fysieke sportproblemen zijn te verhelpen met een warming-up en cooling-down. Bij een warming-up geef je je spieren de kans zich op te warmen en met een cooling-down zorg je ervoor dat je een training of wedstrijd slim afbouwt. Lukt het je niet om dit goed aan te pakken of blijf je met andere klachten lopen? Sporttherapie biedt uitkomst en zorgt voor de juiste aanpak bij blessures of terugkerende lichamelijke problemen na het sporten.

Pijnvrij sporten

De voordelen van sporttherapie

Sporttherapie levert je diverse interessante voordelen op. Zo ben je bewuster van je lijf en ga je samen met een professional op zoek naar de veroorzaker van je blessures of pijnklachten. Soms is er sprake van teveel stress, een overbelasting van een bepaalde spiergroep of het aannemen van een verkeerde houding. Wat de reden of oorzaak ook is, een sporttherapeut helpt jou via massages en oefeningen om goed voor je lijf te zorgen en daardoor gezond te bewegen. Het is daarom altijd zinvol om langs te gaan voor een diagnose en behandeling.

 

Werk aan een gezonde levensstijl

Goed en op de juiste manier bewegen is dus belangrijk om blessures te voorkomen of aan te pakken. Verder is het belangrijk na te gaan hoe gezond je levensstijl nu eigenlijk is. Roken bijvoorbeeld is een veroorzaker van diverse klachten. Stress heeft eveneens invloed op je lijf en ook voeding speelt een belangrijke rol in hoe gezond je in het leven staat. Pak daarom je problemen effectief aan door je levensstijl onder de loep te nemen en zo nodig langs te gaan bij een fysiotherapeut of sportmasseur.